たった５分でスッキリ！肩こりをラク〜にしちゃう伊東家の食卓裏ワザ！！
肩こりをスッキリ忘れさせちゃう、一人でできるちょっと楽しい裏ワザです。
伊東家の食卓裏ワザの方法とは『バレリーナの気分で踊る』だけなんです。
バレリーナようにつま先立ちして、腕を鳥のように羽ばたかせるだけ。
私もパソコンですぐにこってしまうのですが、ひどくなる前に行うと、
すぐに血流アップしてイイ感じですよ。
とりあえず、ちょっとおバカな動きなので、誰もいないところで、ね！
1.まず腕は肩より後ろでゆっくり上下させます。
2.この時むやみに上下に動かすのではなく、腕を肩より後ろの位置で
ゆっくり上下させます。
3.次にかかとを少し上げて、つま先立ちで足をチョコチョコ動かすんです。
4.これを「白鳥の湖」２回分、およそ5分間踊るんです。
5.すると肩がホコホコしてきて、肩こりがラク〜になるんです。
[伊東家の食卓裏技うんちく]
・そもそも筋肉はポンプのように伸び縮みすることで血液を循環させて
いくのですが、筋肉が硬くなってしまうとポンプの力が弱くなるため、
血行が悪くなり、肩こりになってしまいます。
・伊東家の食卓裏ワザの「手を上下させる動き」は、その硬くなった筋のポンプ作用を
ほぐして、柔軟に伸び縮みするようにしてくれるので、肩こりが解消されるんです。
・毎日、お風呂上がりなどに続けて行なえば、肩こりの予防に役立ちます！
・ただし、効果には個人差があるので、10分以上続けたりせず、
5分以内でもラクになったと感じたらそこでやめるようにして下さい。
無理に長時間行なうと逆効果です。
私はアロマオイルを肩と首と背中に塗って行います。
おすすめの精油はペパーミントとブラックペッパーとユーカリです。
精油は直接肌に塗ることはできませんので、必ずホホバオイルや
スウィートアーモンドオイルなどのオイルで1パーセント程度に希釈してから
塗ってくださいね。
100ミリリットルのオイルに1ミリリットル＝20滴が1パーセントの濃度です。
風邪の季節にもユーカリは重宝しますよ。
伊東家の食卓裏技簡単レシピでお肉をジューシーにしよう
焼いたお肉が固くならずにとってもジューシーに食べられるという、
なんとも聞き捨てならない伊東家の食卓の裏技！！
賢い主婦は松阪牛や鹿児島の黒豚など上質なお肉ばかり買う訳には
参りませぬ。
お財布に優しいお値段のお肉でも、伊東家の食卓裏技で、
やわらか〜くて、ジューシーに変身させられるんです。
＊安いお肉がワンランク上の柔らかくてジューシーなお肉になっちゃう、
ステーキなど焼いたお肉をより美味しく食べるための超お手軽な裏ワザです。
使うモノは片栗粉です。
この裏ワザは、お肉を味付けした後、焼く前に行ないます。
1.普段通りに塩コショウなどで味付けしたあと、お肉にかたくり粉を
薄〜くまぶします。
表と裏だけ、横にはつけなくても大丈夫。
余分なかたくり粉は落として下さい。
2.あとは普通に焼くだけ。
たったこれだけで、とってもジューシーで柔らかいステーキに
なっちゃうんです。
裏ワザはお肉をカットしたときに、肉汁がじゅわ〜っと出てきます。
[伊東家の食卓裏技うんちく]
・「かたくり粉の糊化」が原因。
そもそもお肉が硬くなってしまうのは、焼くことで肉汁が外に逃げて
しまうため肉がパサパサになってしまうのです。
・伊東家の食卓の裏ワザのように、かたくり粉を薄くまぶしてから焼くと、
かたくり粉に含まれるデンプンが熱で糊のような状態になります。
これが「糊化」。
・その糊化したかたくり粉がお肉の表面でバリヤーの役割をして、
肉汁を外に逃がさないので、柔らかくジューシーに焼き上がった、
という訳なんです。
ちなみに、小麦粉でも多少の効果はあるそうなんですが、
かたくり粉はデンプン100％。
ですからこの裏ワザにはかたくり粉が最適なんです。
ブタのショウガ焼きなど、漬け込んだお肉でも焼く前にかたくり粉を
つければ、いつもよりジューシーに柔らかく焼き上がります。
カレーや豚の角煮などの煮込み料理では、途中でかたくり粉が溶けてしまう
のであまり効果はありません。
高級牛肉や高級豚肉じゃなくても、こんな風に伊東家の食卓の裏技を
活用すれば、ジューシーに仕上がって家族も大満足。
一人暮らしの子どもにも教えてあげなくちゃ。
「伊東家の食卓の裏技本」を買った方が早いか。
なんとも聞き捨てならない伊東家の食卓の裏技！！
賢い主婦は松阪牛や鹿児島の黒豚など上質なお肉ばかり買う訳には
参りませぬ。
お財布に優しいお値段のお肉でも、伊東家の食卓裏技で、
やわらか〜くて、ジューシーに変身させられるんです。
＊安いお肉がワンランク上の柔らかくてジューシーなお肉になっちゃう、
ステーキなど焼いたお肉をより美味しく食べるための超お手軽な裏ワザです。
使うモノは片栗粉です。
この裏ワザは、お肉を味付けした後、焼く前に行ないます。
1.普段通りに塩コショウなどで味付けしたあと、お肉にかたくり粉を
薄〜くまぶします。
表と裏だけ、横にはつけなくても大丈夫。
余分なかたくり粉は落として下さい。
2.あとは普通に焼くだけ。
たったこれだけで、とってもジューシーで柔らかいステーキに
なっちゃうんです。
裏ワザはお肉をカットしたときに、肉汁がじゅわ〜っと出てきます。
[伊東家の食卓裏技うんちく]
・「かたくり粉の糊化」が原因。
そもそもお肉が硬くなってしまうのは、焼くことで肉汁が外に逃げて
しまうため肉がパサパサになってしまうのです。
・伊東家の食卓の裏ワザのように、かたくり粉を薄くまぶしてから焼くと、
かたくり粉に含まれるデンプンが熱で糊のような状態になります。
これが「糊化」。
・その糊化したかたくり粉がお肉の表面でバリヤーの役割をして、
肉汁を外に逃がさないので、柔らかくジューシーに焼き上がった、
という訳なんです。
ちなみに、小麦粉でも多少の効果はあるそうなんですが、
かたくり粉はデンプン100％。
ですからこの裏ワザにはかたくり粉が最適なんです。
ブタのショウガ焼きなど、漬け込んだお肉でも焼く前にかたくり粉を
つければ、いつもよりジューシーに柔らかく焼き上がります。
カレーや豚の角煮などの煮込み料理では、途中でかたくり粉が溶けてしまう
のであまり効果はありません。
高級牛肉や高級豚肉じゃなくても、こんな風に伊東家の食卓の裏技を
活用すれば、ジューシーに仕上がって家族も大満足。
一人暮らしの子どもにも教えてあげなくちゃ。
「伊東家の食卓の裏技本」を買った方が早いか。
伊東家の食卓裏技簡単レシピでミカンを甘くしよう
今日はすっぱいミカンが意外な方法で甘〜くなっちゃう
伊東家の食卓裏技のご紹介です。
箱ごと買ってきてコタツで食べるミカン・・・冬の愉しみですよね〜。
でも、もし！すっぱかったら、、、「がっかりだよ〜」の世界。
なんですっぱいミカンを売るのよ〜、お金返して〜！と叫んでいるのは
私だけでしょうか？ホント悔しい事この上ない。
伊東家の食卓では、すっぱいミカンがある簡単な事をするだけで
甘いミカンになる裏ワザを提供してくれていました。
1.４０℃くらいのいい湯加減のお風呂に１０分ほどつけるのです。
すると、すっぱかったミカンが甘〜くなっちゃうんです！
たったこれだけ！あまりにも簡単裏技すぎるぅ〜。
私なら、更にここに腐敗しにくい裏技をプラスしちゃいます。
消毒用エタノールや焼酎などのアルコール類を霧吹きに入れて、
箱に入ったミカン全体に軽く、シュッシュしておきます。
表面のカビを防げますよ〜。
[伊東家の食卓裏技のうんちく]
・４０℃くらいのお湯なら、ビタミンがなくなってしまうことはありません。
しかし、あまり熱いお湯に入れると煮えたようになってしまい、
食感もグシャッとなってしまいます。
・また、ミカンをあまり長くお湯につけておいても、水分を吸って
水っぽくなってしまいますのでご注意ください。
・ミカンには甘さの素である糖分と、すっぱさの素である酸が
含まれています。
伊東家の食卓裏ワザのようにお湯につけておくとミカンの中の
『アコニターゼ』という酵素が働きだすのですが、
この酵素には酸を分解してしまう力があるのです。
つまり、すっぱさが減ったことにより、より甘みが増したように
感じたというわけです。
他にも伊東家の食卓裏技ではないのですが、昔テレビで見た裏技。
恐らく多くの方が覚えていらっしゃるかも！
自転車のカゴにミカンを入れて、ビューッと10分位ひとっ走りしてくる。
振動でミカンが甘くなる、というモノです。
これもきっと伊東家の食卓で紹介している「酵素」の関係なのでしょうね。
いずれにせよ、冬のコタツで食べるミカンは甘くないと許せないのデ〜ス。
伊東家の食卓裏技のご紹介です。
箱ごと買ってきてコタツで食べるミカン・・・冬の愉しみですよね〜。
でも、もし！すっぱかったら、、、「がっかりだよ〜」の世界。
なんですっぱいミカンを売るのよ〜、お金返して〜！と叫んでいるのは
私だけでしょうか？ホント悔しい事この上ない。
伊東家の食卓では、すっぱいミカンがある簡単な事をするだけで
甘いミカンになる裏ワザを提供してくれていました。
1.４０℃くらいのいい湯加減のお風呂に１０分ほどつけるのです。
すると、すっぱかったミカンが甘〜くなっちゃうんです！
たったこれだけ！あまりにも簡単裏技すぎるぅ〜。
私なら、更にここに腐敗しにくい裏技をプラスしちゃいます。
消毒用エタノールや焼酎などのアルコール類を霧吹きに入れて、
箱に入ったミカン全体に軽く、シュッシュしておきます。
表面のカビを防げますよ〜。
[伊東家の食卓裏技のうんちく]
・４０℃くらいのお湯なら、ビタミンがなくなってしまうことはありません。
しかし、あまり熱いお湯に入れると煮えたようになってしまい、
食感もグシャッとなってしまいます。
・また、ミカンをあまり長くお湯につけておいても、水分を吸って
水っぽくなってしまいますのでご注意ください。
・ミカンには甘さの素である糖分と、すっぱさの素である酸が
含まれています。
伊東家の食卓裏ワザのようにお湯につけておくとミカンの中の
『アコニターゼ』という酵素が働きだすのですが、
この酵素には酸を分解してしまう力があるのです。
つまり、すっぱさが減ったことにより、より甘みが増したように
感じたというわけです。
他にも伊東家の食卓裏技ではないのですが、昔テレビで見た裏技。
恐らく多くの方が覚えていらっしゃるかも！
自転車のカゴにミカンを入れて、ビューッと10分位ひとっ走りしてくる。
振動でミカンが甘くなる、というモノです。
これもきっと伊東家の食卓で紹介している「酵素」の関係なのでしょうね。
いずれにせよ、冬のコタツで食べるミカンは甘くないと許せないのデ〜ス。
伊東家の食卓裏技簡単レシピで毛穴の黒ずみを取ろう
冬になると、汗をかく機会が少なくなりますよね。
おまけに乾燥でお肌はボロボロ。
ふっと鏡を見たときにガ〜ン！毛穴の黒ずみが・・・
お肌の古い角質や毛穴の汚れは、お化粧のノリを悪くし、
トラブルの原因にもなりますネ。
しっかりと顔から汗をかくことで、毛穴の汚れは溜まりにくくなります。
でも、なかなかジムに通ったり、エステに通ったりはできないモノです。
もしや！と思い伊東家食卓の裏技レシピを探してみました。
ありました、ありました！毛穴の黒ずみをとる裏技レシピが♪
毎日の洗顔はとても大切ですが、合成の洗顔フォームを使っていたら、
要注意！
お肌を老化させる防腐剤や香料や色素など合成添加物が、たっぷり・・
やはり無添加石鹸を洗顔用に使うのが一番安心です。
しかしいくら無添加石鹸を使っていても、生きている以上、毛穴に
汚れは溜まるモノです。
ときにはこんな裏ワザでお肌をワンランク綺麗に、スッキリさっぱり
させてみませんか？
そこで！
自宅でカンタンに美顔エステができる、伊東家食卓裏ワザ登場です。
＊使うものはなんと透明傘です。
透明傘の骨の先端をすべて２回ねじります。
すると広がっていた傘の大きさが小さく丸くなります。
1.広げるとかわいいドーム型の傘になってます。
2.伊東家の裏ワザは傘をさして湯船につかるのです。
お湯の温度はちょっと熱めの４２℃くらい。
これに７〜８分ほどつかります。
3.顔にものすごい汗をかきます。
あとは普通に洗顔するだけで、エステに行ったみたいにすっきり
ツルツルのお肌になるんです。
顔だけの小さなサウナみたいですね。
[伊東家食卓裏技のうんちく]
・傘の中の温度と湿度は、伊東家食卓裏ワザで、温度は23度から28度へ、
湿度は55パーセントから81パーセントと２６パーセントも上昇していました。
・ドーム型にした傘でアタマをすっぽりと覆っているので、
傘の中にはたくさんの水蒸気が充満し、温度と湿度がぐんぐん上昇します。
傘の中はまるでサウナのようになります。
・その温度と湿度によって肌の毛穴が開き、汗が毛穴の汚れを押し出します。
さらに皮膚の表面の古くなった角質も柔らかくはがれやすくなるので、
そのあと普通に洗顔しただけで汚れやザラつきを落とせるように
なってくれた、
という訳なのです。
！注意点！
サウナと同じ効果がありますので、体調のすぐれないときや、
高血圧の方はこの裏ワザをおこなわないでください。
また、発汗には個人差がありますので、お湯の温度や裏ワザを
おこなう時間を調節しながらおこなってください。
無理をしないように行うのが大切ですね！
「毛穴の黒ずみを汗で押し出す」という、基本中の基本の美容法ですね。
ここにアロマな感じをプラスしたい場合は、ラベンダーや軽い漂白作用を
持つレモン精油などが良いですよね。
ただし、柑橘系の精油は光毒性がありますから、必ず夜に行ってくださいネ。
伊東家食卓レシピって、クッキングだけでなく、美容についても
色々あるので、とっても楽しいですね〜〜。
おまけに乾燥でお肌はボロボロ。
ふっと鏡を見たときにガ〜ン！毛穴の黒ずみが・・・
お肌の古い角質や毛穴の汚れは、お化粧のノリを悪くし、
トラブルの原因にもなりますネ。
しっかりと顔から汗をかくことで、毛穴の汚れは溜まりにくくなります。
でも、なかなかジムに通ったり、エステに通ったりはできないモノです。
もしや！と思い伊東家食卓の裏技レシピを探してみました。
ありました、ありました！毛穴の黒ずみをとる裏技レシピが♪
毎日の洗顔はとても大切ですが、合成の洗顔フォームを使っていたら、
要注意！
お肌を老化させる防腐剤や香料や色素など合成添加物が、たっぷり・・
やはり無添加石鹸を洗顔用に使うのが一番安心です。
しかしいくら無添加石鹸を使っていても、生きている以上、毛穴に
汚れは溜まるモノです。
ときにはこんな裏ワザでお肌をワンランク綺麗に、スッキリさっぱり
させてみませんか？
そこで！
自宅でカンタンに美顔エステができる、伊東家食卓裏ワザ登場です。
＊使うものはなんと透明傘です。
透明傘の骨の先端をすべて２回ねじります。
すると広がっていた傘の大きさが小さく丸くなります。
1.広げるとかわいいドーム型の傘になってます。
2.伊東家の裏ワザは傘をさして湯船につかるのです。
お湯の温度はちょっと熱めの４２℃くらい。
これに７〜８分ほどつかります。
3.顔にものすごい汗をかきます。
あとは普通に洗顔するだけで、エステに行ったみたいにすっきり
ツルツルのお肌になるんです。
顔だけの小さなサウナみたいですね。
[伊東家食卓裏技のうんちく]
・傘の中の温度と湿度は、伊東家食卓裏ワザで、温度は23度から28度へ、
湿度は55パーセントから81パーセントと２６パーセントも上昇していました。
・ドーム型にした傘でアタマをすっぽりと覆っているので、
傘の中にはたくさんの水蒸気が充満し、温度と湿度がぐんぐん上昇します。
傘の中はまるでサウナのようになります。
・その温度と湿度によって肌の毛穴が開き、汗が毛穴の汚れを押し出します。
さらに皮膚の表面の古くなった角質も柔らかくはがれやすくなるので、
そのあと普通に洗顔しただけで汚れやザラつきを落とせるように
なってくれた、
という訳なのです。
！注意点！
サウナと同じ効果がありますので、体調のすぐれないときや、
高血圧の方はこの裏ワザをおこなわないでください。
また、発汗には個人差がありますので、お湯の温度や裏ワザを
おこなう時間を調節しながらおこなってください。
無理をしないように行うのが大切ですね！
「毛穴の黒ずみを汗で押し出す」という、基本中の基本の美容法ですね。
ここにアロマな感じをプラスしたい場合は、ラベンダーや軽い漂白作用を
持つレモン精油などが良いですよね。
ただし、柑橘系の精油は光毒性がありますから、必ず夜に行ってくださいネ。
伊東家食卓レシピって、クッキングだけでなく、美容についても
色々あるので、とっても楽しいですね〜〜。
伊東家食卓裏技簡単レシピでムースゼリーを作ろう
自宅で超カンタンに作れちゃう裏ワザムースゼリー！！
＊伊東家食卓裏技レシピなら、明らかに手間がかかるムースゼリーが
お鍋１つで作れます！
1.４個分の分量で紹介します！！
まず、オレンジジュース４００ｃｃと
砂糖４０ｇを鍋に入れて、火にかけます。
砂糖が溶けたら火を止めます。
2.水でふやかしたゼラチン１５ｇを加えて溶けるまでよくかき混ぜます。
3.次に、牛乳１２０ｃｃと生クリーム４０ｃｃを混ぜ合わせたものを加えます。
4.よくかき混ぜたら器に注ぎ分け、１時間半ほど冷蔵庫で冷やし固めます。
このときはまだ全体がオレンジ色の白濁した液体ですが、これで裏ワザ終了！！
5.1時間半後冷蔵庫からだすと、ちゃんとムースとゼリーの二層に
分かれています！
上はフワフワ〜、下はぷるるん！です。
[伊東家食卓裏技のうんちく]
・オレンジジュースに牛乳を加えたことで、牛乳の中のタンパク質が
果汁の酸に反応して固まる『タンパク質変性』が起こります。
これにより牛乳とオレンジジュースが完全に混ざり合うことはなくなります。
・さらに、たんぱく質が固まっていくときに空気を包み込んでいき、
油分の多い生クリームと一緒に浮かび上がっていくため、
フワフワしたムースとぷるるんとしたゼリーの２層に分かれた、という訳なのです。
・もちろんこの裏ワザ、オレンジだけでなくブドウやグレープフルーツ等、
お好みの果汁で作ることができます。
おいしいムースゼリーで子どもとの楽しい会話がはずみそうですね！
一緒に作ったり、洗い物をしたりと、手作りの時間を愉しめますね。
だけど、こんなに簡単にムースゼリーができちゃうなんて、
なんだか太っちゃいそう。
ちなみに果汁100パーセントのジュースは結構カロリーがありますから、
おいしく食べた後は、軽くウォーキングしておきましょ！
スウィーツをたっぷり食べたいなら基礎代謝を上げておく-これ鉄則！
＊伊東家食卓裏技レシピなら、明らかに手間がかかるムースゼリーが
お鍋１つで作れます！
1.４個分の分量で紹介します！！
まず、オレンジジュース４００ｃｃと
砂糖４０ｇを鍋に入れて、火にかけます。
砂糖が溶けたら火を止めます。
2.水でふやかしたゼラチン１５ｇを加えて溶けるまでよくかき混ぜます。
3.次に、牛乳１２０ｃｃと生クリーム４０ｃｃを混ぜ合わせたものを加えます。
4.よくかき混ぜたら器に注ぎ分け、１時間半ほど冷蔵庫で冷やし固めます。
このときはまだ全体がオレンジ色の白濁した液体ですが、これで裏ワザ終了！！
5.1時間半後冷蔵庫からだすと、ちゃんとムースとゼリーの二層に
分かれています！
上はフワフワ〜、下はぷるるん！です。
[伊東家食卓裏技のうんちく]
・オレンジジュースに牛乳を加えたことで、牛乳の中のタンパク質が
果汁の酸に反応して固まる『タンパク質変性』が起こります。
これにより牛乳とオレンジジュースが完全に混ざり合うことはなくなります。
・さらに、たんぱく質が固まっていくときに空気を包み込んでいき、
油分の多い生クリームと一緒に浮かび上がっていくため、
フワフワしたムースとぷるるんとしたゼリーの２層に分かれた、という訳なのです。
・もちろんこの裏ワザ、オレンジだけでなくブドウやグレープフルーツ等、
お好みの果汁で作ることができます。
おいしいムースゼリーで子どもとの楽しい会話がはずみそうですね！
一緒に作ったり、洗い物をしたりと、手作りの時間を愉しめますね。
だけど、こんなに簡単にムースゼリーができちゃうなんて、
なんだか太っちゃいそう。
ちなみに果汁100パーセントのジュースは結構カロリーがありますから、
おいしく食べた後は、軽くウォーキングしておきましょ！
スウィーツをたっぷり食べたいなら基礎代謝を上げておく-これ鉄則！
伊東家の食卓裏技簡単レシピでレアチーズケーキを作ろう
伊藤家食卓レシピ-伊藤家食卓簡単裏技レシピ集-伊藤家食卓チーズケーキ
伊東家の食卓裏技簡単レシピでレアチーズケーキを作ろう
伊藤家の裏技で作るレアチーズケーキのクッキングレシピのご紹介です。
通常、レアチーズケーキを作るときは、クリームチーズや生クリームや
グラニュー糖やゼラチンが使われます。
伊藤家の食卓裏技簡単レシピの場合は、もっとラクラクができそうですね。
生クリームをホイップクリームに変更し、グラニュー糖をコンデンスミルク
に変更します。
砂糖が入っているのでグラニュー糖が要らないんですね。
ゼラチンも要らないので、簡単にレアチーズケーキを作って、
すぐに食べたい！という場合、かなり有り難いレシピだと思います。
私もレアチーズケーキは大好きで色々な工夫をしていますが、
この伊藤家の食卓裏技レシピには、ある意味脱帽！
ではでは、早速伊藤家食卓裏技レシピで簡単にレアチーズケーキを
作ってみましょう〜。
【簡単美味しい：レアチーズケーキの材料】
・ホイップクリーム 200cc
・コンデンスミルク 200g
・レモン汁 大さじ2
・牛乳 適量
・ビスケット 適量
【伊藤家食卓流：レアチーズケーキの裏技レシピ】
1.下ごしらえとして、ビスケットを牛乳に浸して、柔らかくしておく。
通常この分量でしたら、ビスケットは10枚ぐらいでOK！
2.ボールにホイップクリームとコンデンスミルクを入れ混ぜる。
3.レモン汁を追加し、固まるまで混ぜる。
4.ケーキの型にクッキングシートを敷き、柔らかくなったビスケットを
しっかり敷き詰める。
5.ボール内のレアチーズケーキの生地を流し込み、冷蔵庫で約1時間
冷やしたらおいしいレアチーズケーキが出来上がり〜！
私もこのレシピではまだ作ったことがないのですが、どんな味がするのか
今からタノシミです。
クリームチーズが入っていない訳ですから、結構ライトな味なのかな？
伊藤家の食卓は、なかなか面白いアイディアを提供してくれますよね。
また気になる裏技を見つけたら、ご紹介しますね〜〜。
そうそう、私流：レアチーズケーキのレシピなど、もう少し詳しく
そして、簡単で美味しいレアチーズケーキの作り方をご紹介していますので、
お時間がある方はチーズケーキ専門のページにも遊びにいらしてくださいね。
伊東家の食卓裏技簡単レシピでルームアロマを作ろう
伊東家の食卓って、色々なジャンルの裏技レシピを教えてくれているから、
楽しいですよね。でもテレビを見逃すことも多々あって・・・
そんな時は、ネットで伊藤家裏技データベースっていうのがあるんです。
でも裏技レシピを表示する前に、何段階も踏まないと行けなくて少し不便です。
【会員登録】-【個人情報入力】-【本登録】など。
そこで会員登録をされていない方でも、
簡単にレシピを見られるように、
伊藤家の食卓裏技簡単レシピを集めました。
最初に、私の大好きなアロマ関係です。
お部屋に好きな香りがあるだけで、神経もリラックスしますし、
免疫もあがります。
リラックス系でしたら、ラベンダー。
風邪対策にはティーツリーやユーカリがお薦めです。
【好きな香りが長〜く楽しめるオリジナルアロマが超カンタンに作れる裏技！】
意外なあるモノの中身を使うと２週間、香りが持続しちゃう
驚きの裏技アロマです！
使うものは、「保冷剤の中身」！
この裏技は、保冷剤が完全に溶けてから行ないます。
1.まず保冷剤の中身を好きな容器に入れます。
（綺麗なグラスもイイですよね。）
2.アロマオイルを数滴垂らし入れ、
（150cc程度の容器なら4、5滴でOK）
3.香りがまんべんなく行き渡るようによーくかき混ぜます。
（割り箸などを使うと便利ですよ）
（たったこれだけの裏技で素敵なアロマのインテリアが出来上がります！）
【アレンジ方法】
色をつけたい時は絵の具を使います。少量の水で水性絵の具を溶いて、
保冷剤に混ぜるだけ！一色でもいいし、何色も重ねて入れてもいいです。
・洋風
オシャレな容器に入れたり、色を工夫すれば洋室のインテリアにもＯＫ！
（100円ショップなどにある試験官型の容器に麻紐を巻いて壁に下げてもグッド！）
・和風
和室の寝室にもしっとりした趣をかもし出します！
（絵の具で抹茶色の落ち着いた感じにすると安眠間違いなし。
安眠にはラベンダーが向いていますよ！）
・アジアン調
また、今流行のアジアン調にすれば、玄関の雰囲気にもピッタリ！
（絵の具で深い茶色を作ってみてくださいね。ぁ〜気分はバリ島）
【保冷剤とは】
そもそも保冷剤は、乾燥した特殊な樹脂に水などを加えてできたものなんです。
つまり、とっても水分の吸収がいいというわけ。
ところが逆に、蒸発はゆっくり・・・という性質を持っているので
アロマオイルの香りが長く楽しめるんです。
少し乾いて分量が減ってきたら、水を加えれば元通り！
香りが弱くなってきたら、アロマオイルを足せばＯＫ！
現在一般に出回っている保冷剤は手で触っても害はありませんが、
小さいお子さんがいるお宅では間違って口に入れたりしないよう注意して、
手の届かない所に置いて下さい。
梅雨時期は、カビなどが気になる季節なので、出来上がった裏技アロマは
風通しの良いところに置いて下さい。
